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Come restare incinta

Sembra facile restare incinta, anzi troppo semplice a tal punto da dover ricorrere ai ripari durante un rapporto per evitare che accada. Per molte donne invece la possibilità di restare incinta diventano remote. Le cause possono essere sia di tipo organico che psicologico. A tal proposito vi daremo diverse indicazioni per aumentare le possibilità di concepimento.

Come restare incinta, indicazioni utili

  • Sospendere la contraccezione: quando viene sospesa l’assunzione dell’anticoncezionale potrebbe passare del tempo per ritornare fertili
  • Chi ha un ciclo abbastanza regolare che va da 30 a 35 giorni può sfruttare i giorni fertili, cioè a metà ciclo, intorno al 14° giorno prima dell’inizio del ciclo
  • Possono rivelarsi utili i termometri per misurare la temperatura basale femminile: si tratta di un termometro vaginale, che serve a individuare i giorni di maggiore fertilità
  • Utile ovviamente la frequenza del sesso: dopo aver individuato i giorni fertili, è bene fare sesso fino a 4 giorni prima e 2 dopo……insomma per una intera settimana,

Come restare incinta, l’alimentazione
A detta dei nutrizionisti sembrerebbe che anche l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel concepimento. A tal proposito consigliano molta vitamina B e soprattutto lo zinco che sembra favorire la qualità degli ovociti. L’alimentazione inoltre sembra essere anche indicata per gli uomini quindi molte proteine, pesce, latte e uova per una sferzata agli spermatozoi.

Come restare incinta, fattore psicologico
A volte può succedere che diventa difficile restare incinta pur non avendo nessun problema di tipo fisico. La psiche può fare brutti scherzi, lo stress, la depressione, l’ansia o atteggiamenti del tipo ossessivo possono influenzare negativamente sia la qualità dello sperma che anche l’impianto nell’ovulo: molte sono le storie di donne stressate dall’idea di avere un figlio che restano incinta proprio quando smettono di pensarci.

Per questo gli esperti consigliano di rilassarsi, lasciarsi i problemi fuori da certi momenti così intimi. Beh, fare l’amore dovrebbe essere un momento di totale abbandono……altrimenti che piacere è.

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